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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 蔬菜吃太少，當心各種文明病上身

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彙整整理／Flora、摘自／《醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜》（新居裕久著、美好居家協會（BETTER HOME協會）料理）、圖片來源／新自然主義、shutterstock

熱量131大卡、鹽分0.7公克
材料：牛蒡1／2根（100公克）、萵苣4片
調味品：芝麻一大匙、美乃滋2大匙、醬油一小匙、醋一小匙、辣椒粉少許。
作法：
1. 牛蒡外皮輕刷洗淨，切成5公分長，再縱切成2～4等分。以滾水煮7～8分鐘。
2. 煮好的牛蒡放在切菜板上，用研磨棒（擀麵棍）輕敲出裂痕。
3. 將調味品（除了辣椒粉外）拌均勻，放入步驟2的牛蒡拌勻。
4. 把步驟3放在萵苣上，撒上辣椒粉。

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 睽違32年再進世足4強 比利時人開心慶祝

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世足賽4強名單陸續出爐，比利時在8強賽中擊敗巴西，睽違32年再度晉級4強，而法國隊則是以2：0的成績踢走烏拉圭，這張準決賽門票他們也是等了12年才拿到，接下來比利時和法國會在準決賽碰頭，兩隊將會力拚進入冠軍賽的機會。

廣場上上千球迷歡呼吶喊，因為他們終於等到這一刻。

主播：「32年來比利時再次踢進世足賽4強。」

歐洲紅魔鬼再度踢進4強，球迷開心地又叫又跳，揮舞國旗或是加油棒，比利時人的情緒超嗨，轉播現場瞬間變成慶祝大會。

球迷：「紅魔鬼有著冠軍相，我們會持續到最後，並且拿下勝利，紅魔鬼做得好呀，比利時萬歲。」

同樣興奮的還有法國球迷，法國拿下勝利後，巴黎街頭全是興奮上街慶祝的民眾。

主播：「球迷聚集到香榭大道和凱旋門前，這也讓我想起1998年時。」

脫掉上衣揮舞國旗，空氣中也瀰漫著紅白藍3色的彩色煙霧，在俄羅斯看球的法國球迷也一樣開心。

球迷：「法國隊太棒了我們輕鬆獲勝，我們踢得太好了，對上烏拉圭法國隊表現強悍，比烏拉圭好實在太棒了。」

這是法國隊睽違12年再次踢進世足4強，準決賽中高盧雄雞將會和歐洲紅魔鬼碰頭，兩個歐洲強權將會爭取冠軍賽門票。

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